Врач предупредила о часто совершаемой ошибке в туалете
Врач анестезиолог-реаниматолог Дарья Садовская назвала частую ошибку, которую во время похода в туалет совершают люди, испытывающие трудности при опорожнении кишечника. Ее слова приводит Daily Mail.
Садовская указала, что запор вызывает не только дискомфорт, но и болезненные ощущения. По ее словам, люди с этой проблемой ухудшают свое состояние, принимая неправильную позу на унитазе.
Для того чтобы исправить это, она посоветовала выполнить специальное упражнение находясь на унитазе: ступню одной ноги положить чуть выше колена второй и развернуть корпус таким образом, чтобы увидеть бачок. По словам врача, эффективность этой позы объясняется тем, что в ней тело занимает анатомически более правильное положение.
Смотрите также:
— Зачем хитрые дачники посыпают грядки гречкой: интересная осенняя хитрость
— В Госдуме напомнили о надбавках, за счет которых можно увеличить пенсию
— Зачем опытные хозяйки периодически кладут монетку в холодильник: этот трюк может спасти жизнь
— Диетолог посоветовал продукт для борьбы с дефицитом витамина D осенью